Reebok Gymball

Všechno > Fitness zařízení > Rehabilitace > Reebok Gymball
Značka: Reebok

Gymnastický míč umožňuje provádět mnohostrannou činnost k upevnění Vašeho zdraví i k relaxaci. Získáváte navíc pumpu a DVD zdarma!

Fotografie:

Reebok Gymball
(foto: 1)

Reebok Gymball
(foto: 2)

Reebok Gymball
(foto: 3)

Reebok Gymball
(foto: 4)

Reebok Gymball
(foto: 5)

Reebok Gymball (Reebok)
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Reebok Gymball (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Reebok Gymball, Reebok):

Charakteristika výrobku:

atraktivní vzhled
kvalitní PVC
v balení je pumpa
včetně DVD

TECHNICKÁ DATA

Dodací lhůta: ihned

Záruční doba: 24 měsíců

Tip: Inspiraci můžete načerpat i v DVD Cvičení s balančními pomůckami - nejen pro cvičení se Stability Trainerem a overbalemInformace naleznete také v článcích o senzomotorice:

INFORMACE:

Míč je nestabilní cvičební pomůckou, takže je osoba, která na něm sedí, nucena při sebemenším pohybu zapojovat svůj hluboký stabilizační svalový systém, například hluboké zádové svalstvo, které drží naši páteř vzpřímenou. Umožní změnit podmínky statického zatěžování páteře ve prospěch pohybu. Míč nás donutí udržet správné postavení pánve, která je výchozím bodem pro správné držení zbytku těla. Míč nám svým působením pomáhá udržovat jádro obratlové ploténky ve správné poloze a bránit jejímu vyklenování směrem do páteřního kanálu.

poslouží jako alternativa židle v kanceláři, u počítače či školních lavicích
na hodinách cvičení s míči se zapotíte, posílíte ochablé svalstvo, protáhnete se i relaxujete
můžete s pomocí míče vyrovnat svalové dysbalance
omezíte bolesti zad a přitom nepřetěžujete klouby a vazy
zlepšíte koordinaci svých pohybů, získáte lepší stabilitu
při předporodním cvičení se krásně uvolníte a připravíte se pro fázi porodu
užijete spolu spousty legrace a zároveň zvýšíte své sebevědomí
zabavíte dětské osazenstvo rodiny

Jak vybrat správný míč:

U všech míčů odpovídá cena jejich kvalitě. Je na kupujícím, aby sám zvážil, kolik chce a může do cvičební pomůcky investovat. Doporučujeme vzít v úvahu nejenom cenu výrobku, ale i testy zdravotní nezávadnosti (materiál neobsahující těžké kovy a fenoly). U osob alergických na latex je třeba dávat pozor, aby jej výrobek neobsahoval.

Při vzpřímeném sedu na míči musíte mít kolena lehce níž než pánev. Úhel mezi trupem a stehny by měl být o něco větší než 90°. Velmi důležitý je bezpečný kontakt celé plosky nohou a prstů s podložkou. Velikost míče můžete odvodit podle Vaší výšky.

výška průměr míče

80 - 110 cm 30 cm

110 - 135 cm 45 cm

135 - 155 cm 55 cm

155 - 175 cm 65 cm

175 - 185 cm 75 cm

185 a více cm 85 cm

Pokud je Vaše hmotnost nad 100 kg, je doporučena větší velikost míče vzhledem k jeho prosednutí.

Jak nafouknout míč:

Pumpičkou na míče (možno zakoupit zdeÚsty nedoporučujeme v žádném případě nafukovat! Nedosáhnete požadovaného průměru a navíc se na vnitřních stranách míče sráží vlhkost z dechu, která může při vyfouknutí a následném skladování zapříčinit slepení míče.

Do jisté míry lze velikost míče ovlivnit i množstvím nafouknutého vzduchu, nicméně by míč neměl být podfouknut více než o pět centimetrů své doporučené velikosti (75 cm lze upustit na 70 cm apod.) Při výrazném podhuštění ztrácí svou tuhost a již nepůsobí na správný sed, jak by měl. Vyvarujte se i přehuštění míče, je navržen na doporučenou velikost a větší míč je příliš tvrdý, opět příliš nepruží a navíc by mohl i prasknout.

Související zboží:

Chcete Reebok Gymball (Reebok) koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Reebok Gymball (Reebok):
• gymnastický míč, stabilita, balance, rovnováha, fitlopta, gymball, gymbal, fitbal, rehabilitační míč, gymnastický míč, reebok, balanční disk, podložka, pomůcka, pomůcky, deska, desky, čočka, plošina