Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská)

Všechno > Literatura > Trénink > Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská)
Značka: Nakladatelství Grada

Kruhový trénink je díky své pestrosti oblíbenou formou posilování kondičních i výkonnostních sportovců. Autorka vybrala vhodné posilovací cviky, prováděné s vahou vlastního těla i s jednoduchým náčiním a seřadila je do 28 ukázkových programů s různým zaměřením. A tak zde naleznou právě ten "svůj" trénink ti, kdo chtějí zpevnit postavu, stejně jako ti, kteří pracují na rozvoji svalové síly. Tréninkové programy vycházejí z obsáhlých zásobníku cviků publikovaných v knihách Posilování s vlastním tělem a Posilování s náčiním, které měly u čtenářů obrovský úspěch. Publikace všem zájemcům pomůže s přípravou a správnou skladbou vlastního kruhového tréninku.

Fotografie:

Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská)
(foto: 1)

Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská)
(foto: 2)

Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská)
(foto: 3)

Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská)
(foto: 4)

Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská)
(foto: 5)

Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 %
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská) (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská), Nakladatelství Grada):

Základní údaje o knize:

úplný název: Posilování - kondiční kruhový trénink, 220 cviků ve 28 programech
autor: Helena Jarkovská
nakladatelství: Grada
rok vydání: 2009
počet stran: 144
rozměr: 170 x 240 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Mgr. Helena Jarkovská (8. 3. 1945)

Helena Jarkovská absolvovala v roce 1969 FTVS UK, specializace sportovní a rekreační gymnastika. Je zakladatelkou a propagátorkou českého aerobiku (od roku 1983), zakladatelkou a ředitelkou České školy aerobiku a České školy indoorcyclingu akreditované při MŠMT ČR. Napsala knihu Aerobní gymnastika vydanou v roce 1985 v nakladatelství Olympia a je spoluautorkou knihy Gymnastika pro moderní ženu z roku 1990. V roce 2005 připravila spolu se svou dcerou Markétou publikaci PosilováníCvičení na velkém míči. Dále vytvořila deset odborných i komerčních metodických příruček, autorsky se podílela na televizních programech Cvičme v rytmu a vydala 4 videokazety s tematikou aerobní gymnastika. Helena Jarkovská zorganizovala 300 odborných seminářů, určených instruktorům aerobiku a podílela se na organizaci dvaceti mezinárodních seminářů o aerobiku v České republice a pěti českých a moravských kongresů o aerobiku. Působila jako lektorka školení instruktorů v Itálii, ve Švýcarsku a v Německu. Od roku 1972 pracovala v oblasti tělovýchovných služeb ve Sportpropagu ČÚV ČSTV, v letech 1987-89 v TJ Tatra Smíchov. Od roku 1990 je majitelkou Fit klubu H. Jarkovské v Praze 7 a specializuje se na aerobní formy cvičení. Teoreticky i prakticky neustále propaguje teorii a praxi všeobecné gymnastiky.

Související zboží:

Chcete Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 % koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Posilování - kondiční kruhový trénink (Helena Jarkovská) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 %:
• posilování s vlastním tělem, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, kondiční, kruhový, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, vlastní váha, grada