Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)

Všechno > Literatura > Trénink > Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)
Značka: Nakladatelství Computer Press

Mít pevnou a štíhlou postavu je snem téměř každého z nás. Cvičení na míči Vám umožní své tělo rovnoměrně posilovat a formovat levným způsobem i doma. Kromě toho metoda Pilates "rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha".

Fotografie:

Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)
(foto: 1)

Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)
(foto: 2)

Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)
(foto: 3)

Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)
(foto: 4)

Pilates cvičení na míči (Ellie Herman)
(foto: 5)

Pilates cvičení na míči (Ellie Herman) (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 4 %
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Pilates cvičení na míči (Ellie Herman) (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Pilates cvičení na míči (Ellie Herman), Nakladatelství Computer Press):

Chcete mít pevnou štíhlou postavu, ale bojíte se, že posilováním se Vám nežádoucím způsobem zvýrazní Vaše problémové partie? Chcete vypadat dobře, ale nemáte čas nebo peníze na návštěvy fitness center? Potřebujete klidnou a nenásilnou rehabilitaci, kterou můžete provádět doma? Začněte s posilovacími cviky Pilates na míči.

Pilates je cvičební metoda, která posiluje svalstvo, ale neudělá z nás hranaté svalnatce, svaly jsou pevné, ale zůstavají štíhlé. Kromě toho „rozvíjí tělo rovnoměrně, opravuje chybné držení těla, obnovuje tělesnou vitalitu, osvěžuje mysl a povznáší ducha“.

V knize naleznete:

cviky posilující a zpevňující hýždě a stehna, břišní a prsní svalstvo, záda, šíji, paže
aerobní cvičení - sérii cviků pružení a pohupování na míči
cvičení nohou v sedu na míči, cvičení pánve, vzpory, tzv. prkna, mosty, správné držení těla
nechybí ani praktické rady, jak správně vybrat velikost míče a jak předejít bolesti a případným potížím při cvičení

Základní údaje o knize:

úplný název: Pilates cvičení na míči (Jak si zpevnit a zformovat celou postavu)
autor: Ellie Herman
nakladatelství: Computer Press
rok vydání: 2007
počet stran: 120
rozměr: 167 x 225 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Související zboží:

Chcete Pilates cvičení na míči (Ellie Herman) (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 4 % koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Pilates cvičení na míči (Ellie Herman) (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 4 %:
• Pilates cvičení na míči, míč, gymbal, gymnastic ball, míče, doma, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, růst, computer press, cpress