Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)

Všechno > Literatura > Trénink > Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
Značka: Nakladatelství Grada

Publikace seznamuje kondiční a výkonnostní sportovce a jejich trenéry s novými trendy v rozvoji silových a koordinačních schopností. Autoři nabízejí komplexní i lokální posilovací a zpevňovací cvičení s využitím široké škály balančních pomůcek, včetně podrobné charakteristiky, popisu zapojených svalových partií a možností změny obtížnosti cvičení. Cviky, rozdělené podle hlavních zapojovaných svalových segmentů, s použitím osvědčených balančních a dalších pomůcek nebyly dosud v České republice publikovány. Jsou přehledně graficky zpracovány a doplněny fotografiemi.

Akční nabídka:

Tip: Výhodný balíček knihy se Stability Trainerem zdezdeDynair Ballkissen Senso, Thera-Band Stability Trainer, Rehabilitační míč Eurosport (Bosu), overballgymnastický míč (gymball).

DVD Cvičení s balančními pomůckami můžete zakoupit zde

Fotografie:

Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
(foto: 1)

Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
(foto: 2)

Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
(foto: 3)

Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr)
(foto: 4)

Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 %
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr) (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr), Nakladatelství Grada):

Všichni zájemci najdou v knize návod, jak zkvalitnit, obměnit nebo zpestřit svou kondiční přípravu. Mnoho užitečných rad zde naleznou trenéři mládežnických i dospělých kategorií všech sportovních odvětví s nároky na silovou a koordinační přípravu. V neposlední řadě i rekreační sportovci a lidé pečující o své zdraví se dozví o možnostech zefektivnění pohybového projevu, vyrovnání svalových dysbalancí a posílení posturálního systému formou balančních cvičení. Publikace je přínosná i pro instruktory a lektory ve fitness centrech, jako doplňková literatura pro studenty sportovních směrů a všechny zájemce o kondiční trénink.

Základní údaje o knize:

úplný název: Posilování s balančními pomůckami
autor: Mgr. Radim Jebavý, Mgr. Tomáš Zumr
nakladatelství: Grada
rok vydání: 2009
počet stran: 176
rozměr: 170 x 240 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Mgr. Radim Jebavý vystudoval UK FTVS, obor trenérství, specializace atletika. Od roku 1998 působí jako asistent na katedře atletiky UK FTVS, kde je i koordinátorem atletické specializace vrhy-hody a atletického posilování. Sportu se věnuje od žákovských let. Do roku 2002 provozoval atletiku aktivně (převážně vrhačské disciplíny), nyní se více věnuje trenérské činnosti v atletickém oddíle VSK FTVS Praha. Také je kondičním trenérem některých předních českých triatlonistů, plavců, ženské softballové reprezentace a trenérem Bootcampu. S balančními pomůckami přišel poprvé do styku v roce 2005 a od té doby se staly nedílnou součástí jeho tréninkových jednotek. V roce 2008 se podílel jako spoluautor na DVD s názvem Kondiční příprava v triatlonu. Jeho součástí je rovněž využití balančních pomůcek v přípravě triatlonistůVyužitím labilních ploch se autor zabývá i ve své disertační práci.

Mgr. Tomáš Zumr vystudoval magisterský studijní program Tělesná výchova a sport na FTVS UK v Praze se specializací atletika - trenér I. třídy. Atletice se zaměřením na sprinty a štafetové běhy se aktivně věnuje více než 10 let. Je několikanásobný medailista a mistr ČR, akademický medailista a akademický mistr ČR a účastník ME v atletice. V současnosti je členem reprezentačního družstva bobistů, účastník závodů Světového poháru a MS. Profesně se zajímá zejména o kondiční trénink, koordinační a silové nároky různých sportovních disciplín, posilování a zpevňování s využitím balančních pomůcek, nutriční biochemii a fyziologii. Vytváří a realizuje výživové plány, osobní a skupinové tréninky pro rekreační i vrcholové sportovce se zaměřením na tenis, fotbal, softball a golf. Je trenér fitness a hlavní trenér Bootcampu. Problematice a potenciálu užití balančních pomůcek v praxi se věnoval ve své diplomové práci s názvem Alternativní posilování v atletice s využitím balančních pomůcek.

Cviky a informace naleznete v článcích o senzomotorice:

Související zboží:

Chcete Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 % koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Posilování s balančními pomůckami (Radim Jebavý, Tomáš Zumr) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 %:
• posilování s balančními pomůckami, cvičení, rehabilitace, trénink, úseč, dynair, dyn air, thera-band, míč, balance, stabilita, rovnováha, stability trainer, overbal, válec, nestabilní, labilní, rehabilitace, nakladatelství grada, grada, , balanční disk, podložka, pomůcka, pomůck