Osobní trenér III (Petr Osten)

Všechno > Literatura > Trénink > Osobní trenér III (Petr Osten)
Značka: Nakladatelství Grada

Již třetí z řady velmi úspěšných titulů, ve kterých Vám „osobní trenér“ pomáhá najít optimální pohybový režim. Tentokrát Vám autor, zkušený trenér fitness, přináší komplexní pohled na cvičení a péči o vlastní tělo. Publikace je určena všem, kteří chtějí samostatně cvičit především v posilovně, ale jistě přinese řadu nápadů i instruktorům a trenérům fitness. Kniha se zabývá nejen popisem cviků, ale i motivací k zahájení a udržení pohybového režimu, psychologií cvičení a samozřejmě i vhodnými výživovými návyky. Hlavní část knihy je věnována metodice cvičení včetně velmi důležitého strečinku. V závěru knihy Vám nabízíme dvacet konkrétních tréninkových programů, určených pro začátečníky i pokročilé. Programy jsou rozděleny podle různých potřeb cvičících, např. speciální programy pro ženy, heavy duty trénink, silově-objemový trénink nebo trénink při stagnaci svalového růstu.

Fotografie:

Osobní trenér III (Petr Osten)
(foto: 1)

Osobní trenér III (Petr Osten) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 %
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Osobní trenér III (Petr Osten) (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Osobní trenér III (Petr Osten), Nakladatelství Grada):

Základní údaje o knize:

úplný název: Osobní trenér III - komplexní cvičení pro dokonalou kondici
autor: Petr Osten
nakladatelství: Grada
rok vydání: 2005
počet stran: 192
rozměr: 170 x 230 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Související zboží:

Chcete Osobní trenér III (Petr Osten) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 % koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Osobní trenér III (Petr Osten) (Nakladatelství Grada) - se slevou 5 %:
• osobní trenér, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, grada