Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

Všechno > Literatura > Trénink > Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
Značka: Nakladatelství Grada

Kniha, která je určena výkonnostním i kondičním sportovcům a jejich trenérům, detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku, ať již je jeho cílem nárůst svalové hmoty, nebo rozvoj svalové síly. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů, výběr vhodných tréninkových prostředků, včetně nejnovějších inovací, a používané metody rozvoje jednotlivých svalových skupin.

Dále přináší bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků pro růst svalů i síly a v neposlední řadě obsahuje názorné příklady tréninkových jednotek. Ke každé tréninkové metodě je přehledně doplněna informace o její obtížnosti, o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle a její účinnosti. Všichni zájemci v knize naleznou 255 posilovacích cviků, rozdělených podle jedenácti svalových skupin, včetně popisu jejich správného provedení, což ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům může tato publikace pomoci překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit i jiné problémy, které se při silovém tréninku vyskytují.

Více o publikaci v článku: Velká kniha posilování

Akční nabídka:

Nyní ještě nižší cena, na každém výtisku ušetříte 40 Kč!

Fotografie:

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
(foto: 1)

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
(foto: 2)

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
(foto: 3)

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
(foto: 4)

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
(foto: 5)

Velká kniha posilování (Jim Stoppani) (Nakladatelství Grada) - se slevou 8 %
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Velká kniha posilování (Jim Stoppani) (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Velká kniha posilování (Jim Stoppani), Nakladatelství Grada):

Základní údaje o knize:

úplný název: Velká kniha posilování
autor: Jim Stoppani
nakladatelství: Grada
rok vydání: 2008
počet stran: 440
rozměr: 160 x 240 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Související zboží:

Chcete Velká kniha posilování (Jim Stoppani) (Nakladatelství Grada) - se slevou 8 % koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Velká kniha posilování (Jim Stoppani) (Nakladatelství Grada) - se slevou 8 %:
• Velká kniha posilování, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, posilování, růst, grada