Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)

Všechno > Literatura > Trénink > Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)
Značka: Nakladatelství Computer Press

Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru nebo v blízké tělocvičně a vyhovuje Vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je pro Vás tato kniha ideálním průvodcem ke zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie.

Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovat vymýšlením vlastních účinných sestav, DVD Vám nabízí dva ideálně sestavené programy – pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičení na DVD Vám také pomůže dokonale zvládnout jednotlivé cviky popsané v knize.

V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míči potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro Vaši inspiraci.

Cvičení na míči je zábavné a současně je nenáročné na čas, peníze i prostor, proto neváhejte, pusťte si DVD a začněte!

Tip: chcete-li si koupit i gymnastický míč, klikněte zde!

Fotografie:

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)
(foto: 1)

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)
(foto: 2)

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)
(foto: 3)

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)
(foto: 4)

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková)
(foto: 5)

Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 4 %
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková), Nakladatelství Computer Press):

Základní údaje o knize:

úplný název: Cvičíme na velkém míči (Pro pevné bříško, stehna a zadeček)
autor: PaedDr. Hana Janošková, PaedDr. Marta Muchová, PhDr. Karla Tománková, CSc.
nakladatelství: Computer Press
rok vydání: 2008
počet stran: 144
rozměr: 167 x 225 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá
přiloženo DVD - 50 minut cvičení

Další kniha autorek: Cvičení na balanční plošině

Autoři:

Autorky jsou zkušené lektorky a trenérky cvičení na míči a dalších sportovních aktivit, vyučují tělesnou výchovu na vysokých školách a napsaly již několik publikací na tato témata.

Tip: Inspiraci pro cvičení na nestabilních plochách můžete načerpat i v DVD Cvičení s balančními pomůckami - nejen pro cvičení se Stability Trainerem a overbalemInformace naleznete také v článcích o senzomotorice:

Související zboží:

Chcete Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 4 % koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Cvičíme na velkém míči + DVD (Janošková, Muchová, Tománková) (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 4 %:
• cvičení, na velkém, míči, míč, dvd, video, gymbal, gymball, fitbal, fitlopta, rovnováha, balance, stabilita, cvičení, trénink, styl, rehabilitace, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, růst, cpress, computer press