Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková

Všechno > Literatura > Trénink > Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková
Značka: Nakladatelství Computer Press

Zábavná forma joggingu pro mozek, hravá cvičení na pár minut mezi prací!

Chcete zrychlit činnost Vašeho mozku, zvýšit svou koncentraci a rychlost svých reakcí? Chcete si udělat zábavný jogging svému mozku? A kromě toho si ještě zacvičit na židli, abyste si i při dlouhém sezení u počítače formovali celé tělo?

Celá polovina knihy Vám nabízí sérii zábavných cviků na zvýšení koncentrace - jogging pro mozek. Cviky můžete provádět na židli, u svého pracovního stolu. Tato metoda je založena na rychlejších koordinovaných pohybech rukou a nohou, které doslova „rozhýbou“ i Váš mozek. Ve chvíli, kdy se začnete cítit psychicky unaveni, postačí pár minut cvičení. Zbystří a zrychlí se mozková činnost, zvýší se schopnost koncentrace, můžete zlepšit svou pohotovost v odpovědích a zručnost.

V další části knihy naleznete originální cvičení, jak zpevnit a současně regenerovat celé tělo. Potřebujete pouze židli a pár minut. Kromě zpevnění celé postavy cvičením zvýšíte svou psychickou výkonnost a koordinaci celého těla.

Fotografie:

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková
(foto: 1)

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková
(foto: 2)

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková
(foto: 3)

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková
(foto: 4)

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková
(foto: 5)

Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 5 %
balení	druh	běžná cena	cena pro vás	počet kusů
Pro zakoupení produktu klikněte zde: Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (největší český fitness e-shop Ronnie.cz)

Informace výrobce (Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková, Nakladatelství Computer Press):

Základní údaje o knize:

úplný název: Jak si formovat a posilovat postavu na židli - cvičení doma i v práci (Plus jogging pro mozek)
autor: MUDr. Věra Kleplová, Mgr. Jana Dvořáková
nakladatelství: Computer Press
rok vydání: 2007
počet stran: 152
rozměr: 167 x 225 mm
typ: brožovaná bez přebalu lesklá

Autoři:

Obě metody časově nenáročného cvičení, které může aplikovat každý z nás třeba i v pracovní době, vypracovala česká lékařka MUDr. Věra Kleplová na základě svých dlouholetých trenérských zkušeností a medicínských znalostí. Je také autorkou reflexní, regenerační a rekondiční techniky, tzv. „bodové cvičební metody MUDr. Kleplové“. Na téma koordinace a pohyb napsala několik knih a článků.

Související zboží:

Chcete Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 5 % koupit?

postup krok za krokem najdete zde
případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Jak si formovat a posilovat postavu na židli (Věra Kleplová, Jana Dvořáková (Nakladatelství Computer Press) - se slevou 5 %:
• Jak si formovat a posilovat postavu na židli, doma, cvičení, trénink, styl, zdravý, zdraví, životní, pohyb, problémy, nemoci, cvičit, posilovna, fitko, fitness, kulturistika, posilovat, růst, computer press, cpress