Actions Whey Gainer 14

Klasický gainer s 14 % obsahem syrovátkové bílkoviny s velmi širokou škálou příchutí. Stejně jako jiné gainery je i tento vhodný do objemových období pro podporu tvorby nové svalové hmoty.

Informace výrobce (Actions Whey Gainer 14, Aminostar):

Sacharidovo-proteinový koktejl – 14 % bílkovin, minimální obsah tuků (ve formě lecitinu a MCT tuku).

Základní produkt řady „gainerů“. Dodává významné množství nízkomolekulárních sacharidů, které nezpůsobí kolísání hladiny krevního cukru, a směs bílkovin vysoké kvality (nadprůměrná hodnota PER), včetně dobře vstřebatelného hydrolyzátu. Neobsahuje kvasnice ani kvasničné deriváty a škroby.

• podporuje proces obnovy energetických zásob v průběhu regenerace po náročných výkonech
• kvalitní spektrum aminokyselin přispívá k ochraně svalové hmoty před poškozením v důsledku fyzické zátěže
• podporuje tvorbu aktivní tělesné hmoty

Je vhodný pro:

• začátečníky v silových sportech, a to ve fázích velkého objemu tréninku
• sportovce specializované na silově rychlostní a vytrvalostní sportovní disciplíny

Doporučené dávkování:

• základní dávku 50 g (1 odměrka) rozmícháme ve 2 dcl vody (bez obsahu CO₂). Nechte stát asi 2 minuty, přidejte ještě 1 - 2 dcl vody a poté rozmixujte
• k přípravě lze použít i 3 dcl mléka - doporučujeme UHT (trvanlivé) s obsahem 2 % mléčného tuku - v tomto případě počítejte s tím, že „plnější“ chuť je docílena změnou obsahu živin a energie
• Tip: do mléka můžete před mixováním přidat 1 banán - takto připravený koktejl má dvojnásobnou energetickou hodnotu než základní
• pro přípravu nikdy neužívejte ovocný džus ani jiné ovoce než banán
• není vhodný jaho náhrada obvyklých pokrmů v průběhu redukčních diet a „rýsování“

Maximální dávka je 150 g, podmínkou je rozdělení celkového denního množství do několika dávek s odstupem alespoň 2 hodin a použití vody, nikoliv mléka! Samozřejmostí je nutnost započítat v této formě konzumovanou energii a živiny do celkového denního příjmu.

Použití:

• 1. ihned po ukončení tréninku (výkonu), pokud byl náročný co do objemu i intenzity (minimálně 90 minut celkové zátěže) - připravte základní koktejl s použitím vody a nepřidávejte nic jiného
• 2. s odstupem 2 hodin od ukončení silově zaměřeného tréninku nebo výkonu
• 3. jako součást vysokoenergetické snídaně - vhodné především pro silově vytrvalostní a vytrvalostní sporty
• 4. jako tzv. druhou večeři (asi 60 - 120 minut před spaním) v případě, že fyzická zátěž byla v ten den mimořádná především co do svého trvání (minimálně 2 hodiny)
• 5. jako přesnídávku či odpolední svačinu pro sportem značně zatíženou mládež

Tabulka nutričních hodnot:

	100 g
energetická hodnota	1545 kJ/386,2 kcal
bílkoviny	14 g
sacharidy	71,6 g
tuky	1,5 g

Profil aminokyselin:

	100 g
L-valin	400 mg
L-isoleucin	270 mg
L-leucin	500 mg
L-lysin	470 mg
L-methionin	140 mg
L-tryptofan	10 mg
L-threonin	250 mg
L-fenylalanin	280 mg
L-alanin	610 mg
kyselina asparagová	600 mg
kyselina glutamová	1300 mg
L-histidin	210 mg
L-prolin	1820 mg
L-tyrosin	230 mg
L-arginin	520 mg
L-cystein	10 mg
glycin	1340 mg
L-serin	360 mg
hydroxylysin	60 mg
hydroxyprolin	620 mg

Vitamíny a minerály:

	100 g
sodík	50 mg
draslík	50 mg
vápník	40 mg
hořčík	15 mg
fosfor	30 mg
selen	0,035 mg
molybden	0,04 mg
železo	7 mg
mangan	2,5 mg
zinek	7,5 mg
měď	0,75 mg
pikolinát chromu	0,05 mg
chloridy	45 mg
vitamín C	30 mg
vitamín A	0,4 mg
vitamín E	5 mg
vitamín D	0,25 mcg
vitamín B1	0,7 mg
vitamín B2	0,8 mg
vitamín B5	3 mg
vitamín B6	1 mg
vitamín B12	0,5 mcg
vitamín B3	9 mg
biotin	0,075 mg

Potravina pro zvláštní výživu, vhodná pro sportovce.

Související zboží:

• Actions Whey Gainer 14
  
• Actions 65 Whey Protein
  
• Actions Whey Protein 85
  
• Whey Protein Bio Essential
  
• Laktofit 65 Whey Protein
  
• Laktofit 15 Gainer Regeneration
  
• Laktofit 25 Euro Gainer
  
• Heavyweight Gainer 900
  
• Winner Gainer 14
  

Chcete Actions Whey Gainer 14 (Aminostar) - se slevou 9 % koupit?

• postup krok za krokem najdete zde
• případně volejte naší hot-line 605 571 745

Klíčová slova pro Actions Whey Gainer 14 (Aminostar) - se slevou 9 %:
• actions, whey, gainer, gajner, gajnery, aminostar, sacharid, sacharidy, gainery